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Massagistas: | Olga Fernandes | João Santos |
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Massagem
A massagem, enquanto palavra que
agrega um conjunto muito diversificado de técnicas manipulativas (técnicas em que o terapeuta utiliza as mãos
para induzir alterações benéficas nos músculos e estrutura óssea do paciente
ou, através deles, noutra parte do corpo) é uma das formas de terapia
mais antigas do Mundo, tendo aplicação numa grande variedade de situações.
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PARA QUE SERVE A MASSAGEM
É amplamente aceite que a função mais
eficaz da massagem é a descontracção do corpo e da mente, aliviando a tensão
provocada no dia-a-dia. Contudo, e conforme a técnica utilizada, a velocidade e
intensidade dos movimentos, a massagem também pode ser muito estimulante, ao
invés de calmante: tudo dependerá do objectivo a atingir.
A massagem é uma forma de tocar o corpo com qualidade, proporcionando descanso
em parte do corpo ou no corpo todo.
Em termos estritamente físicos, a
massagem destina-se a melhorar os sistemas: circulatório, muscular e nervoso e
a ajudar também o corpo a assimilar os alimentos e a eliminar os produtos
residuais. Em termos psicológicos e emocionais, os seus efeitos calmantes e
tranquilizantes contribuem decisivamente para a melhoria do bem-estar pessoal.
Aqui ficam alguns dos benefícios
que o paciente pode esperar de uma massagem:
- Bem-estar imediato;
- Melhoria do sistema circulatório geral;
- Fortalecimento do sistema imunológico;
- Diminuição da tensão;
- Redução de ansiedade;
- Tonificação muscular.
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